איך לעזור לילד שמתקשה לישון במיטה חדשה?
איך לעזור לילד להתרגל במעבר למיטה חדשה? מעבר למיטה חדשה הוא שלב מרגש הן עבור הילדים והן עבור ההורים. לאדם מבחוץ זה אולי נשמע כמו פעולה פשוטה, אך יש בה כמעין סימן דרך, דבר מה המסמל לנו איך הזמן רץ מבלי ששמנו לב. אולם לצד העובדה שמדובר במאורע מרגש, הוא גם יכול להתברר מאתגר עבור […]
איך עוזרים לילד שמפחד לישון לבד?
הילד התחיל לפחד לישון לבד – מה עושים? זה יכול לקרות יום בהיר אחד, ללא שום הקדמה. הילד לפתע קורה לנו שוב ושוב לבוא אליו למיטה. או לפתע לופת לנו את היד ולא רוצה שנלך. הוא מספר שהוא מפחד, הוא חושש מהחושך, שיש אולי מפלצת מסוימת או יש ילדים שמתארים כרישים בחוץ בחושך. החשש יכול […]
איך ליצור טקס שינה מרגיע לילד?
טקס שינה מרגיע לילדים ולתינוקות הורים רבים מגיעים אלי ומספרים לי על אתגרי השינה שלהם אל מול ילדיהם. אך לפני שאני צולל איתם אל תוך תהליך מעמיק בו בוחנים מה משפיע על שנתו של הילד או התינוק, בואו נשאל שאלה בסיסית הרבה יותר: האם אנחנו מקפידים על טקס שינה שמכין אותם לקראת השינה? בדיוק כמו […]
התינוק בוכה כל הלילה – מתי צריכה להידלק נורה אדומה?
מתי כן חשוב שנפעל? קודם כל אעודד אתכם ואומר שאני באמת ובתמים לא מכיר ולו הורה אחד לתינוק, שלא חווה אתגר בהקשר לשינה. זהו גורם מאחד בין הורים מכל רחבי העולם. השאלה שאנחנו צריכים לשאול את עצמנו היא אם הגענו למצב קיצון מסוים. השאלה הנוספת שאנחנו מוכרחים לשאול את עצמנו: האם מצב הקיצון הזה הוא […]
הפעוט לא מתרגל למיטת מעבר
איך יוצרים את החיבור בין הפעוט למיטה החדשה? המעבר של ילדינו הקטנים ממיטת התינוק למיטת המעבר הוא מרגש, ומעיד על כברת הדרך שהקטנטנים עשו ושאנו כהורים עברנו יחד איתם. אולם לצד ההתרגשות הרבה, הרי שלעתים המעבר כרוך בהסתגלות ואף ב'טינה' מסוימת כלפי המיטה החדשה. הפתרון לבעיה הוא על-פניו די פשוט: על מנת שהפעוט יתרגל למיטת […]
הרדמת תינוק – מתי אמורה להידלק נורה אדומה?
'ככה זה צריך להיות?' פעמים רבות הורים שמתקשרים אלי לברר על ייעוץ שינה, מתחילים את השיחה במעט הססנות ופותחים ב: 'אני לא בטוח/ה אם זה מה שאני צריכ/ה אבל…' ומספרים לי על האתגר שאיתו הם מתמודדים. אמרתי אוקיי, אולי אוכל לכתוב לכם על רמזים מסוימים? על דברים פרטניים שיכולים לרמוז לנו על שאולי כדאי להתייעץ […]
מהי עייפות יתר? ומהם סימני עייפות?
עייפות יתר אצל תינוקות הורים רבים ידעו להעיד על הקושי, התסכול ויותר מכך: חוסר האונים שנובעים מתינוק שלא מצליח להירדם. כל שכן כאשר מדובר בתרחיש שחוזר על עצמו פעם אחר פעם. זה משפיע על כלל ההווי בבית, על מערכת היחסים ועל התפקוד הכללי. בעיות שינה אצל תינוקות הן דבר שגור למדי. כמובן שישנם מקרים מאתגרים […]
ייעוץ שינה אונליין
רון שמעוני, ייעוץ שינה ב-ZOOM (וקליניקה בת"א, רעננה ופ"ת) שמי רון שמעוני, בעל תואר שני בחינוך, כיהנתי כמנהל חטיבת ביניים, מוסמך להדרכת הורים בגישת מיכל דליות ולייעוץ שינה בגישת לילה טוב לשינה בריאה. ו.. אני אבא לשני ילדים מקסימים. בקיצור במשרה מלאה 🙂 וכמוכם, גם אני הרגשתי על בשרי את הלילות הקשים של השנה הראשונה […]
ייעוץ שינה בפתח תקווה
רון שמעוני, יועץ שינה בפתח תקווה עולמנו רווי במחלוקות וסכסוכים, אך אני יכול להבטיח לכם שישנו דבר אחד משותף בין כל ההורים ובכל רחבי הגלובוס: השינה. מדובר בנושא כאוב, 'טראומת שינה' יש שמכנים זאת. ההתמודדות המאתגרת עם שנתו של תינוקנו, וכל שכן כאשר הוא בן שנה ומעלה. לשנתו של תינוקנו השפעה על כל מעגלי הבית; […]
ייעוץ שינה ברעננה
רון שמעוני, יועץ שינה ברעננה מרגישים שנכנסתם ללופ שאתם פשוט לא מצליחים לצאת ממנו? הלילות הקשים לא פוסקים גם לאחר גיל שנה? קודם כל ארגיע ואומר שעל אף שהמצב נראה מאתגר ואולי אפילו בלתי פתיר, הוא בר-פתרון, ולילדיכם ולכם מגיע לישון שנת ישרים. ברוכים הבאים לאתרי, שמי רון שמעוני, יועץ שינה עם קליניקות ברעננה, בתל […]