חרדה חברתית אצל ילדים

חרדה חברתית אצל ילדים

תוכן עניינים

הדרכת הורים לטיפול בחרדה חברתית בקרב ילדים

חשוב לי קודם לענות על תחושת הבלבול שמלווה לא מעט הורים באשר לאם לחרדה חברתית אצל ילדיהם יש מקום בהדרכת הורים, או שמא מדובר בתפקידו של פסיכולוג ילדים בלבד.

אפשר ורצוי לתת לזה מקום גם במסגרתה של הדרכה שכן אנחנו כהורים מבינים מה התפקיד שלנו בנושא. כיצד אנחנו כהורים נותנים את התמיכה החברתית לילד.

זה לא מבטל את הנחיצות שיש למעורבותו של פסיכולוג, ובמקרים הנדרשים, אני גם מדייק יחד עם ההורים את אנשי המקצוע שיסייעו.

במסגרתה של הדרכת הורים נלמד כיצד ללכת יחד עם הילד ב"קביים" חברתיים.

לאט לאט נוריד קב אחד, וניתן לו ללכת עם חבר תוך שאנחנו איתו. נבנה עבורו את הסביבה החברתית שתסייע לו להתגבר על החרדה.

בסוף נרצה שהילד לא יזדקק לקביים חברתיים. שהוא יוכל להתבטא ליד החברים שלו, יוכל להגיב בצורה מתונה ולא קיצונית.

את הקביים הללו אנחנו נותנים לו דרך התגובות שלנו, באמצעות טכניקות שונות שעוזרות לנו לחזק את ילדנו חברתית, ואלו הם כלים שנלמדים במסגרת הדרכת הורים פרטנית וממוקדת מטרה.

אילו כלים ישנם לחיזוק הילד חברתית?

ישנם המון כלים שונים שיכולים לעזור לנו לטפל בחרדה חברתית אצל ילדים.

האחים והאחיות בבית

אם לא מדובר בילד או ילדה ראשונים ויש כבר אחים ואחיות שנוכחים בבית, דעו שיש לכם כלי חשוב שמומלץ להשתמש בו.

אחים ואחיות מעניקים לילד את הסביבה הקרובה והבטוחה, סביבה שאפשר להתחיל לשם באמצעותה את העבודה: איך משחקים, איך מתחברים לאנשים, איך מגיבים.

חשוב שאנחנו ההורים לא נעמוד מהצד וניתן לילד לשחק עם האחים והאחיות. אנחנו צריכים להיות מעורבים שם, להראות איך מגיבים, לתת רעיונות.

אפשר למשל להציע משחקים שונים וללוות את המשחק. להסביר לילדנו איך מגיבים אם מפסידים או איך משחקים.

התגובות שלנו הן מודל לחיקוי עבור הילד, והן גם מאשרות לו התנהגויות מסוימות או מאותתות לו שחלק מההתנהגויות הן פחות רצויות.

התפקיד שלנו כדי לחולל בילדנו שינוי הוא משמעותי, ואני מפציר בהורים שלא לתת לילדם לשחק עם האחים והאחיות ולשבת על הספה בנינוחות או להיות עם הנייד. המעורבות היא קריטית.

דברו עם ילדכם על מה שצפוי

אפשר ממש לעשות על זה שיחה, ללוות את הילד. זוכרים שאמרתי קביים חברתיים? זה בדיוק זה.

למשל לפני משחק עם האחים והאחיות – לדבר עם מה יקרה אם לא ירצו לשחק איתי, או מה יקרה אם יגעו לי במשחק שאני הכי אוהב. להסביר איך מנהגים במצבים כאלו.

גם כאשר מדובר באירוע חיצוני כמו יום הולדת אצל חבר, דברו על כך. תסבירו מה צפוי וגם תנסו לשלב אתגרים: היום אני רוצה שתשחק לא רק עם דניאל, אלא גם עם יובל, תוכל לעשות את זה בשבילי?

היו נוכחים איתו בסביבות חברתיות חיצוניות

במסגרת הקביים החברתיים, חשוב נורא גם ללכת עם הילד לאירועים שונים.

אותו יום הולדת שבו ביקשנו מילדנו שישחק גם עם יובל ולא רק עם דניאל? אז בתחילה חשוב שנבוא יחד איתו.

חשוב לי לציין שאלו לא מוכרחים להיות רק אירועים נקודתיים כמו יום הולדת, אלא גם הליכה לחבר. תלכו יחד עם ילדכם לחבר ותצפו בו משחק, או פשוט תהיו נוכחים בסביבה.

ולאט לאט תשחררו: בהדרגה תסבירו לילדכם ש"אבא / אמא לא יהיו לידך כל הזמן ביום הולדת, אני אשב מאחור ותוכל להסתכל עלי. לא אהיה לידך אבל אני שם".

לאט לאט מפרידים ונותנים לילד את העצמאות החברתית שטיפחנו.

בונים את ההתפתחות החברתית של הילד

כפי שנוכחנו לראות, טיפול בחרדה חברתית אצל ילדים הוא בחלקו בידיים שלנו ההורים.

אנחנו בונים את הצעדים שלנו לפי מצבו של הילד, וכן לפי הכוחות והיכולות שלנו כהורים. מסייעים היכן שניתן וכמה שניתן.

אנחנו בונים את ההתפתחות החברתית, והרבה פעמים הורים שמגיעים אלי להדרכה המומים כמה פתאום הילד הוא הרבה יותר חברותי, וכמה הוא הרבה יותר נינוח ושליו בסביבתם של חברים.

זו ממש הדרכה הורית שמלמדת איך לשחק עם הילד.

טיפ לסיום: למשחק יש כוח אדיר ככלי חינוכי. זהו כלי שאנחנו לא מנצלים מספיק.

היום בחינוך מדברים על המשחק ועל הכוח שלו בהשפעה על ילדינו ומנסים להכניס אותו גם לפדגוגיה במושג שהולך ומתהווה בשם "פדגוגיה משחקית". 

במהלך משחק, אפשר לראות את הילד בסביבה הטבעית שלו. לכן, אני ממליץ לכל הורה להשתתף במשחק עם ילדיו ובכך להשפיע עליהם באופן ניכר ומשמעותי הרבה יותר.

חייב משחק? אפשר גם ספר! 

תוכלו לדון בספר, לנהל עם ילדכם שיח על מה שמתחולל בעלילה. "אתה חושב שהיא עשתה נכון בתגובה שלה? זה יעזור לה?" דברו עם ילדיכם תוך כדי פעולת הקריאה. הדיבור תוך כדי קריאה או משחק, הוא הרבה יותר חזק מרק לחלק עצות.

שליחת שאלה

מוזמנים לשלוח לי שאלה פתוחה:

מה תוכלו למצוא אצלי באתר?

שמי רון שמעוני, אני יועץ הורים מקצועי, איש חינוך בעל תואר שני בחינוך ומנהל חטיבת ביניים.

אני מלווה הורים לפעוטות, ילדים ובני נוער.

אני מזמין אתכם ליצור איתי קשר ולבדוק יחד איתי כיצד אוכל לסייע לכם. ניתן למצוא טיפים נוספים אצלי בבלוג, וכן ניתן להשאיר לי שאלה לייעוץ הורי אונליין לקבלת מענה מהיר.

לשיחת ייעוץ ראשונית:

לשיחת ייעוץ ראשונית:

השארת פניה מהירה:

לשיחת ייעוץ ראשונית:

השארת פניה מהירה:

התייעצו איתי

השאירו פניה

כתבו לי בוואטסאפ