מה ההבדל בין נוכחות הורית לזמן איכות
בסופו של דבר, המשאב הכי חשוב לנו כהורים, זה הזמן. החיים כמו החיים, מביאים לנו לא מעט מטלות ומשימות. עבודה (כאשר הפקקים בהחלט לא מועילים), איסוף הילדים, ניקיון הבית, הכנת אוכל… והרשימה עוד ארוכה.
מבלי שאנו שמים לב, אנחנו אמנם נוכחים בבית, שואלים לשלומו של הילד, שומעים איך עבר עליו היום שבגן או בבית הספר. אולם לא מבלים את הזמן האמיתי, הטהור, שכל כולו מוקדש לילד.
וגם הילדים לא 'חפים מפשע'; ככל שהם מתבגרים, יש להם את לוח הזמנים שלהם, אם אלו חוגים בגילאי היסודי, חברים, תחביבים ועוד.
מה הזמן שנשאר לנו ביחד? אבל ממש ביחד? האם באמת שוחחנו עם ילדינו על נושאים עמוקים יותר? או שמא נקלענו למעין 'מצב טיסה' עם שאלות כמו "איך היה?", "מתי להחזיר אותך?", "אכלת?", "הכנת שיעורי בית?".
זמן איכות: מחזק את היחסים ותורם לאווירה שבבית
בהדרכות הוריות אני פוגש בלא מעט סוגיות שונות בתכלית, אתגרים שמשתנים בין תא משפחתי אחד לאחר.
אך לכולם יש עיקרון משותף –
ככל שהיחסים שלנו עם ילדינו יהיו טובים יותר ועמוקים יותר, כך הם יהיו נכונים להתפשר (כמובן שלא תמיד), ולקבל את המילה והסמכות שלנו.
מחקרים רבים מראים כי זמן איכות הורי שמחזק את היחסים, מסייע לאווירה שבבית, ולצד התמורה הגדולה מכול שהיא להכיר את עולמם של ילדינו, הרי שכל הורה והורה ירצה להפחית את הסיכויים למריבות, צעקות וויכוחים מרים.
תפתחו יומנים (פשוט כך)
נשים לרגע בצד את סופי השבוע, ובהם אתם מבלים כל המשפחה בטיול בצפון, או צופים יחד בסדרות טלוויזיה.
החליטו שאתם בודקים בלוח הזמנים שלכם, היכן אתם יכולים לבלות רק אתם וילדכם / ילדתכם.
אי אפשר לשלוט בכול, והחיים מביאים לנו לא מעט מעמסות ומטלות. אך אנחנו כן יכולים להחליט שזה קו אדום – קבענו בלו"ז ללכת עם הילד לתערוכה שהוא רצה, ולכן זה קורה. או קבענו לשחק עם הילד בחדר שלו, ולכן זה יקרה.
ואומר זאת אפילו כך:
פעמים רבות, הורים אומרים לי רגע איך? אין לנו זמן. באמת שאין לנו.
ואני אומר את הדבר הבא: יש לכם זמן להסתכל בנייד מפעם לפעם? יש לכם זמן לענות ללקוחות? ראו בכך מטלה נוספת שמוכרחה להתבצע.
טיפים למציאת זמן איכות הורי
זה מאתגר, אך חשוב ובעל השפעה אדירה על היחסים. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם למצוא את הזמן הנכון.
1. מצאו את הזמן בין לבין
הרי אתם בכול מקרה מסיעים את הילד לחוג.
אז אם הסעתי אותו והחוג מתקיים בין 17:00 ל-18:00, אז אין שום בעיה ללכת אחר כך ולשבת ביחד בבית קפה, או לקנות איזה ארטיק ולשבת קצת בגינה ולדבר. אם מצליחים להגיע בזמן סביר לפני החוג, אפשר לנצל את פרק הזמן הזה.
העיקרון החשוב פה הוא שעלינו למצוא זמן נקי מרעשים, ובו זה אנחנו והילד. בלי המולה ובלי הסחות דעת.
2. בחרו במה שהילדים שלכם אוהבים
אל תשמשו ברגעים כמו שיעורי בית לשיחה מלב אל לב. בואו נהיה כנים, זה לא זמן איכות. בטח לא עבור הילד 🙂
סגרו לעצמכם ולילדכם בלו"ז, אירוע מסוים שאתם יודעים שהוא אוהב. אם זו תערוכת קומיקס, או פעילות שבה בונים דברים יחדיו עם פינות יצירה.
3. וגוונו גם במה שאתם אוהבים ורוצים להכיר להם
כמובן שבגדר ההיגיון הבריא, ובהתחשב בגיל ילדכם.
אך אם יש לכם תחביב מסוים כמו יצירה, או שאתם אוהבים לרכב על אופניים; לכו יחד איתם לחנות, להסתכל על דגמים. שתפו אותם באהבה שלכם לרכיבה או ספרו להם על התחביב שלכם לצייר מפעם לפעם.
תופתעו לגלות עד כמה המחמאה היא עצומה עבורם; אנחנו ההורים משתפים אותם בעולמנו.
וטיפ קטן: ככל שאנחנו נשתף אותם בעולמנו, כך הם יחושו בנוח יותר לשתף גם אותנו.
4. טיולים משותפים
אני מאוד ממליץ על טיולים משותפים, כאלו שהם רק אתם והילד או הילדה. אם יש אחים ואחיות, נסו למצוא את הזמן המיוחד שהוא רק לכם.
יש לי למשל חבר קרוב שהוא אבא לילד בן 3 ולאחרונה נולדו לו תאומים. הילד שלו אוהב מאוד לרכב על אופניים, ועם שבילי האופניים שנסללו אצלו לאחרונה, הוא עושה איתו טיולים שבהם הוא אמנם גומע מרחקים ארוכים, אך הילד בעננים. הילד רוכב על האופניים, מעביר זמן איכות שהוא רק איתו. ואין לו בעיה עם זה – הוא אוהב לעשות הליכות, והילד מצדו אוהב לרכב על אופניים.
האמא למשל, לא אוהבת ספורט כלל וכלל. אך היא מאוד נהנית בהצגות (בעוד שאותו חבר לא מצליח לגלות סבלנות להצגות ילדים). לכן, היא קובעת אחת לכמה שבתות, זמן איכות שבו רק היא ובנה בן ה-3, הולכים יחד להצגה.
אז המונח 'טיולים משותפים', יכול לגעת בהמון סגנונות שונים.
רוצים לדעת כיצד ניתן לחולל שינוי כבר מן המפגש השלישי?
התקשרו אלי: 050-9990416, או תארו לי את המקרה כאן ואשוב אליכם בהקדם:
התייעצו איתי
שמי רון שמעוני, יועץ הורים מוסמך בשיטת מיכל דליות, בעל תואר שני בחינוך ומנהל חטיבת ביניים.
ההשוואה של נוכחות הורית אל מול זמן איכות הורי היא קריטית ובעלת השפעה אדירה על הילדים, וגם עלינו.
אני ממליץ על כך בחום, ומקווה שהטיפים שלי יהיו לכם לעזר.
בכל שאלה והתייעצות, אני מזמין אתכם ליצור איתי קשר טלפוני, לכתוב לי בוואטסאפ או להשאיר לי פניה באתר. בטפסי צור הקשר, ישנו מקטע בו תוכלו לספר לי על האתגר עמו אתם מתמודדים.
מידע על הדרכות ההורים שאני עורך:
הדרכת הורים לתינוקות | הדרכת הורים לילדים | הדרכת הורים לבני נוער