מה עושים עם תינוק שבוכה כששמים אותו במיטה?

גישת לילה טוב להרגלי שינה בריאים דוגלת בהדרגתיות.

בכל פעם שבה התינוק בוכה, אנחנו ניתן לו מענה, לא נתעלם או ניתן לו להבין לבד שאין כל סיוע בדרך. אולם לצד זאת, בהדרגה נסגל אותו אל המיטה החדשה.

בתחילה הרימו את התינוק, נדנדו אותו בידיים והניחו לו להירדם מחדש כשהוא נהנה מהנדנד של אמא ואבא.

לאחר מכן, הרימו אותו בידיים אך אל תשאפו להרדים אותו. החזירו את התינוק למיטה ובכך תלמדו אותו שנרדמים רק במיטה.

לאחר מכן, הישארו ליד מיטתו כשהוא מיד מתחיל לבכות ולטפו אותו. כאן באופן הדרגתי, הורדתם את שלב הידיים ועברתם לשלב של מגע בלבד.

לאחר שהתינוק הסתגל אל המיטה והוא נרדם יחד עם הליטופים והמגע, זה הזמן לשהות ליד מיטתו אך מבלי לשמור על מגע.

אנחנו בצעדים-צעדים, מקנים לתינוק את העצמאות הראשונה בחייו, העצמאות להישאר במיטתו ולהירדם.

השלב האחרון בהורדת התלות בנוכחותנו, הוא לצאת מן החדר.

זכרו כי הבסיס הוא תמיד שאם התינוק בוכה, נותנים מענה אל הבכי, אך בהדרגה מפחיתים את עוצמת התגובה.