הילד לא מתלבש בבוקר ומושך את הזמן - מה עושים?
סוגיית הבוקר וסוגיית השינה, אלו הן סוגיות שעולות פעמים רבות כיוון שמדובר ברגעי מתח ולחץ בכל בית. אנחנו ממהרים לעבודה בבוקר או רוצים שהילדים כבר ילכו לישון בערב כיוון שגם אנחנו רוצים לנוח קצת לפני שהולכים לישון.
מה שמאפיין את אותם רגעים הוא שהילדים שלנו מושכים את הזמן. או מתווכחים איתנו, או עושים כל דבר מה אפשרי שיכול לעכב.
אלו הם רגעים מאוד מתוחים, שגורמים לנו כהורים להגיב ב'שליפות של כעס'. אנחנו לא חושבים מה אנחנו רוצים לומר, אלא מיד מוציאים את הזעם שלנו ומרימים את הקול.
אז מה עושים?
והאמת? השינוי הוא באמת מעבר לפינה
אז מה עושים כשקמים בבוקר והילד מסרב להתלבש?
או אם הילד רוצה להחליף כל פעם חולצה אחרת?
אני אגיד שאלו הם הנושאים שמגיעים אלי לקליניקה והם.. דווקא הם.. הכי קלים ופשוטים. באמת שהפתרון כבר ממש ממתין לכם מעבר לפינה.
מספר בקרים קשים ומאתגרים, וזה נגמר. ההתנהגות הזאת תיעלם לחלוטין.
אז איך עושים את זה?
קודם כל אתם יושיבם ומחליטים כהורים מה אתם רוצים שיהיה.
מה זאת אומרת?
האם אתם מלבישים את הילד? האם הוא מתלבש לבד? מי קובע מה הילד לובש? אתם קובעים? הילד קובע?
אתם צריכים לקבוע תחומי אחריות ברורים. שהדברים הללו לא יהיו נתונים לסימני שאלה במהלך התארגנות הבוקר.
אתם צריכים לומר בדיוק מהי הדרישה שלכם בשעות הבוקר.
ולאחר שהבהרתם את תחומי האחריות, מתארגנים ערב לפני!
קובעים מראש בערב מה הילד הולך ללבוש.
אני תמיד ממליץ לתת לילדים זכות בחירה. כשהמטרה היא לחזר את היכולת שלהם לשלוט בסיטואציה ולהרגיש שהכוח הוא בידיים שלהם ולא שלכם ההורים.
תנו להם אפשרות מבין 2 אפשרויות.
הבהירו להם מראש שזה מה שהם הולכים ללבוש בבוקר, ואיך זה יקרה – האם אתם מלבישים אותם? האם הם מתלבשים לבד.
ההמלצה שלי היא שכל ילד שיכול להתלבש לבד, שיעשה את זה לבד.
קובעים סדר פעולות ברור בבוקר
החליטו ביחד מה סדר הפעולות הקבוע שעל-פיו תתארגנו בבוקר.
כלומר, מה עושים קודם: צחצוח שיניים, החלפת בגדים, התארגנות.
תקבעו ביחד עם הילד שלכם בדיוק איך יראה סדר הפעולות בבוקר.
ומכאן אתם מסבירים לילדכם באופן ברור מאוד ומחלקים את המשפט ל-3 חלקים:
- עבר: עד היום בבוקר היה קשה מאוד להתלבש ולהתארגן. היינו רבים וצועקים וזה היה לא נעים.
- הווה: עכשיו אתה כבר ילד גדול, ואלכן אנחנו יודעים שאתה יכול להתלבש לבד ואתה תלבש את הבגדים שנבחר מראש בערב. בבוקר צחצח שיניים, תתלבש, תאכל ונצא לגן / בית הספר
- עתיד: ואם זה לא יקרה, אז כשנחזור מהגן/בית ספר, כך וכך (למשל הגבלת מסכים, הליכה לישון בשעה מוקדמת יותר וכיוצ"ב
תנו חיזוקים ודרבנו התנהגות חיובית
לצד השלכות על התנהגות לא רצויה, חשוב גם לדעת לתת מילה טובה ודרבון.
לכן, אפשר ליצור כללים דוגמת:
אם יהיו לנו 3 בקרים טובים בשבוע שבהם תתארגן ותתלבש לבד, אנחנו ניתן לך X Y Z.
אתם וודאי מכירים את שלל הפיצ'פקסים שאפשר לרכוש בחנויות הסטוק למיניהן. קנו לעצמכם מגוון צעצועים ב-2 שקלים לצעצוע, ומדי 3 בקרים תנו לו צ'ופר שמעיד על התנהגות טובה.
טיפ לסיום: מתי כדאי להתחיל?
אני באופן אישי ממליץ להתחיל את התארגנות הבוקר החדשה ביום שישי אז הבוקר פחות לחוץ ואיננו כרוך בהליכה לעבודה.
כמובן שאפשר גם להתחיל באמצע השבוע, אך זה כבר תלוי בכם.
זה עשוי לקחת מעט זמן, אך אני מבטיח לכם שלאחר מספר בקרים מאתגרים, השינוי יתחולל, ואפילו יותר מהר ממה שאתם חושבים 🙂
רוצים לדעת כיצד ניתן לחולל שינוי כבר מן המפגש השלישי?
התקשרו אלי: 050-9990416, או תארו לי את המקרה כאן ואשוב אליכם בהקדם:
מידע על הדרכות ההורים שאני עורך:
הדרכת הורים לתינוקות | הדרכת הורים לילדים | הדרכת הורים לבני נוער