איך לנתק את הילדים מהמסכים?
בואו נודה באמת, המסכים הם חלק משגרת החיים שלנו. ובדיוק כך גם עבור ילדינו. עם זאת, הם ממש לא אמורים לנהל אותם, ולא צריכים להפריע בהווי שבבית.
אנחנו חיים בעידן שבו הטלפון הוא הרבה יותר מטלפון.
אומר לכם יותר מזה, ואם תשאלו ילד מה הוא לוקח לאי בודד, רוב הסיכויים שהוא יבחר במכשיר הנייד. וזה לא במקרה. בתוך המסך יש הכול: חברים, משחקים, ידע, מוזיקה, בידור ואפילו תחושת שייכות.
אבל לצד כל היתרונות המובהקים הללו, יש גם קו עדין שאל לנו לחצות (וקשה לעתים לזהות אותו בזמן): ברגע שהמסך מתחיל לבוא על חשבון החיים שלנו, של הבית.
כאן אנחנו כהורים צריכים להיכנס לתמונה.
המסכים כעיקרון הם אינם הבעיה, אלו הם הגבולות שאנחנו צריכים להציב
חשוב לומר בצורה ברורה: אין שום בעיה עם מסכים.
נכון שהם גורמים להתמכרות, אך הבעיה מתחילה כשהשימוש במסכים בא על חשבון דברים בסיסיים וחשובים בחיי הילד. כשהוא מוותר על אוכל, על מקלחת, על שינה, על מפגשים חברתיים או על פעילויות אחרות – כאן כבר מדובר באיזון שהופר.
ולכן, הנושא הזה קשור באופן ישיר לסמכות הורית. לא למסך עצמו, אלא ליכולת שלנו כהורים להציב גבולות ולשמור עליהם. וצריך להבין משהו חשוב: זו לא תחרות הוגנת 🙂
המסך מנצח כמעט כל אלטרנטיבה. הרי הוא צבעוני יותר, מהיר יותר, מתגמל יותר ומספק גירויים בלתי פוסקים. מי אנחנו המבוגרים שמכורים בעצמנו, נוכל להתווכח עם אמרה זו. גם ילד שאוהב משחקי קופסה, יצירה או ספרים, בסופו של דבר יימשך למסך אם לא תהיה הכוונה יזומה מצדנו.
ולכן, התפקיד שלנו הוא לא "להילחם" בילד, אלא לייצר איזון. לקחת חלק מזמן המסך ולהפוך אותו לזמן של התפתחות, חוסן וחוויות אמיתיות.
אבל רגע נלך אחורה, מתי נדע שיש בעיה?
ישנם כמה סימנים ברורים שצריכים להדליק נורה אדומה.
- כשהילד מוותר על צרכים בסיסיים כמו אוכל או מקלחת בשביל המסך, זה סימן ראשון. כשהוא אוכל מול המסך באופן קבוע, מתנתק מהסביבה, או נמצא פיזית לידנו אבל לא באמת נוכח.
- סימן נוסף הוא הימנעות ממפגשים חברתיים. אם הילד מעדיף להישאר בבית מול המסך במקום ללכת לחבר, לחוג או למפגש משפחתי, כדאי לעצור ולבחון את המצב.
- אצל ילדים גדולים יותר נראה לפעמים גם התפרצויות, עצבים, קללות או שינוי התנהגותי בזמן משחק. במקרים מסוימים אפילו פגיעה במסגרת כמו היעדרויות מבית הספר.
ורבותיי, הסמכות ההורית שלנו, היא המפתח לשינוי
אני אומר את זה בצורה ברורה: זו לא גזירת גורל.
הרי ילדים לא "נולדים מכורים למסכים". ברוב המקרים, אם הדברים יוצאים מאיזון, וודאי שזה משהו שאפשר לעצור או לכל הפחות לצמצם.
וזה לא כי ההורים לא רוצים, אלא כי לפעמים אין את הכלים או את הביטחון להציב גבולות מול משהו כל כך חזק ומשמעותי עבור הילד.
כאן בדיוק המקום שלנו כהורים להיכנס. לא ממקום של מאבק, אלא ממקום של הנהגה.
אז איך מאזנים בפועל?
1. כדי לייצר שינוי אמיתי, צריך להתחיל בהחלטות ברורות
קודם כל, ביניכם כהורים. מה נחשב זמן מסך? כמה זמן ביום? האם טלוויזיה נחשבת? האם טלפון?
ההמלצה שלי היא פשוטה – כל מסך הוא זמן מסך.
לאחר מכן, מגדירים לילדים בצורה ברורה. לא בהתלבטות, לא בשאלה, אלא כהחלטה. למשל: עד שעתיים ביום.
בנוסף, קובעים גבולות זמן ברורים, מתי מתחילים ומתי מסיימים. חשוב במיוחד לקבוע שעת סיום למסכים, בדרך כלל כשעה וחצי עד שעתיים לפני השינה.
ואני מוסיף כאן נקודה חשובה: גם שעת התחלה. למשל, לא לפני בית הספר או הגן.
2. גמישות בתוך גבולות
עם כל החשיבות של גבולות, צריך גם לדעת להיות גמישים.
אם הילד שלכם הולך לחבר ומשחקים שם יחד, הרי שזה בסדר. אפשר גם לאפשר. אם יש תקופה מורכבת, חופשה או מצב ביטחוני (מאמר זה נכתב בעת מלחמת אירן, מבצע שאגת הארי), והילדים בבית, בהחלט אפשר להרחיב את הגבולות.
אבל ההבדל הוא שהגמישות נעשית מתוך החלטה מודעת שלכם ההורים, לא מתוך ויתור.
3. כללים קובעים מראש, לא תוך כדי תנועה
אחד הרגעים הכי חשובים הוא דווקא הרגע שבו הילד מקבל מכשיר חדש. זה המאני-טיים! זה הזמן להגדיר את הכללים מראש, עוד לפני השימוש הראשון.
לא אחרי שהילד כבר התרגל.
בגיל הצעיר, אני ממליץ לא לשאול, אלא להגדיר באופן חד וחלק. אפשר ואף מומלץ מאוד להשתמש באמצעים טכנולוגיים שמאפשרים שליטה ובקרה כמו בקרת הורים על אפליקציות, מידור אפליקציות מסוימות ופעולות וגם מעקב אחר מיקום.
באשר לאפליקציות מיקום, היו אמפטיים כלפי ילדיכם, והחל מגילאים דוגמת גילאי יסודי מתקדמים, הסבירו להם שהאפליקציות הללו לא נועדו כדי לרגל, אלא כדי לשמור. לתת לילד תחושה של ביטחון, לא של מעקב.
הכל צריך להיות על השולחן.
לסיכום
בסופו של דבר, השאלה היא לא האם הילד יהיה במסך, אלא האם המסך מנהל את החיים שלו, מנהל את הבית ואת האינטראקציה שלנו מולו.
כשהאיזון נכון, הילד נהנה מהיתרונות של העולם הדיגיטלי, בלי לוותר על העולם האמיתי. התפקיד שלנו הוא לא לבטל את המסכים, הרי אי-אפשר להתכחש לטכנולוגיה שסביבנו.
עלינו לוודא פשוט שהמסכים לא הופכים להיות כל הסיפור.
רוצים לדעת כיצד ניתן לחולל שינוי כבר מן המפגש השלישי?
התקשרו אלי: 050-9990416, או תארו לי את המקרה כאן ואשוב אליכם בהקדם:
מידע על הדרכות ההורים שאני עורך:
הדרכת הורים לתינוקות | הדרכת הורים לילדים | הדרכת הורים לבני נוער





