איך ליצור טקס שינה מרגיע לילד?
טקס שינה מרגיע לילדים ולתינוקות הורים רבים מגיעים אלי ומספרים לי על אתגרי השינה שלהם אל מול ילדיהם. אך לפני שאני צולל איתם אל תוך תהליך מעמיק בו בוחנים מה משפיע על שנתו של הילד או התינוק, בואו נשאל שאלה בסיסית הרבה יותר: האם אנחנו מקפידים על טקס שינה שמכין אותם לקראת השינה? בדיוק כמו […]
הפעוט לא מתרגל למיטת מעבר
איך יוצרים את החיבור בין הפעוט למיטה החדשה? המעבר של ילדינו הקטנים ממיטת התינוק למיטת המעבר הוא מרגש, ומעיד על כברת הדרך שהקטנטנים עשו ושאנו כהורים עברנו יחד איתם. אולם לצד ההתרגשות הרבה, הרי שלעתים המעבר כרוך בהסתגלות ואף ב'טינה' מסוימת כלפי המיטה החדשה. הפתרון לבעיה הוא על-פניו די פשוט: על מנת שהפעוט יתרגל למיטת […]
רגרסיה בשינה בגיל שנתיים
ילד בן שנתיים לפתע מתקשה להירדם? את המילה 'רגרסיה' אנחנו נוהגים לשייך באופן כמעט אוטומטי לאסוציאציות שליליות. אני תמיד אומר שהמילה הזאת אמנם מתסכלת מאוד, אך היא גם מתארת תהליך טבעי של התמודדות הורית. קצת למען שיפור האווירה 🙂 קבלו את הרגרסיה בברכה, ראו בה כאתגר אחד מיני רבים שבו תפגשו במרוצת הזמן, והניסיון שלכם […]
איך לגרום לילד לאהוב את המיטה שלו?
החיבור שבין הילד למיטה פעמים רבות התחושה בקרב הורים היא שהילד פשוט לא מתחבר למיטה שלו. ובשביל להירדם הוא זקוק לעזרה, לאמפתיה ולניחום. טקס שלם שנועד להכניס אותו לתוך השינה. הבעיה לא מתמקדת רק בהרדמה, אלא גם בשעות ליל מאוחרות בהן הילד קם וקורא להוריו. מה עושים? התשובה היא במקום מסוים די פשוטה: כדי שהילד […]
איך עוזרים לבן שנתיים שלא יודע לישון לבד?
הירדמות עצמאית אצל פעוטות בשונה מייעוץ שינה לתינוקות, ילד בן שנתיים שמתקשה להירדם לבדו או לא נרדם בכלל לבדו (אלא רק בעזרת ההורים) יצריך גישה מעט שונה של הדרכה הורית משולבת ייעוץ שינה. הסיבה לכך טמונה בגישה של ההדרכה ההורית ועל-פיה: כל שינוי התנהגותי שנרצה לחולל אצל ילדינו, מצריך קודם כל שינוי התנהגותי אצלנו. ברגע […]
מה עושים כשילד גדול קם באמצע הלילה ולא חוזר לישון?
הילד מתעורר באמצע הלילה חשוב לי מיד להתחיל את המאמר עם צפירת הרגעה. בכל דבר בחינוך חשוב לשים לב שהיוצא מן הכלל איננו מעיד על הכלל. אם הילד קם פעם אחת בלילה, אל תמהרו להתייחס לזה או לשים על זה יותר מדי זרקור. אם תתנו לזה 'להחליק', גם ילדכם לא יעשה מזה עניין גדול. אך […]
'הילד בא באמצע הלילה למיטה שלנו' – מה עלינו לעשות?
הילד מבקר אצלכם במיטה באמצע הלילה? יש מה לעשות בתחילה זה הפתיע אותי, אך היום אני כבר מורגל. מרבית ההורים מספרים לי 'כבדרך אגב' על כך שהילד או הילדה באים אליהם באמצע הלילה ועוברים לישון אצלם במיטה. 'העיקר שיישן, רון תאמין לי פשוט אין לנו כוח' זוהי הטענה העיקרית שעולה לחלל החדר בקליניקה. קודם כל […]